このサイトについて

このサイト、アロエベラ・ブログは、管理栄養士の私（ノンタン）のブログです。

私とアロエベラ

私とアロエベラ・ジュースとの出会いは、20年以上前まで遡ります。

不健康だった約20年前の私

管理栄養士であるにもかかわらず、20年前の私はとても不健康でした。

どれくらい不調？

吹き出物に赤ら顔、便秘、ストレス性肩こり、生理不順、花粉症、しもやけ、帯状疱疹、二枚爪、円形脱毛、枝毛、ガングリオン。。。

そんな私に、友人からすすめられたのがアロエベラ・ジュースでした。

アロエベラ・ジュースとの出会い

半信半疑でアロエベラ・ジュースを飲み始めみると。。。

不調が徐々に改善し、健康になっていった私

最初は「不味い。。。」と思ったものの、信頼できる友人からすすめれたこともあり、しばらくアロエベラ・ジュースを飲み続けてみたのです。

驚いたことに、あれほど辛かった便秘や肩こり、花粉症などが改善していったのです！

私の不調が改善した理由

不調が改善した理由は、
・腸活
・必須栄養素
・血糖コントロール
などなど、いろいろ考えられますが、つまりは食習慣を変えたことによるカラダの変化、ということです。

食習慣の改善は健康だけでなく、美容やダイエットの土台にも

カラダの不調を改善した私は、その後どんどん健康になり、
「肌がキレイだね！」
「痩せたね！」
と褒められるようになったのです！

キレイな肌は「カラダの中から8割、外から2割」

意外に感じるかもしれませんが、肌をキレイにするには、腸内環境を整えたり、栄養素をきちんを入れたり、カラダの中からケアをすることの方が大切なんですよね。

化粧水なども大切ですが、割合としては「カラダの中から8割、外から2割」です。

正しいダイエットも、きちんとした食習慣が大切

ダイエットも、きちんとした食習慣がベースになります。

カロリー制限や糖質、脂質を控えることで痩せたとしても、肌が汚くなったり、何かの不調が出てしまったり、リバウンドしてしまったり。。。

食習慣の大切さを伝えたい

私のこのブログでは、管理栄養士としての知識や経験、そしてアロエベラ・ジュースの愛用歴（20年以上）を活かして、食習慣の大切さを伝えていきたい、と思います。

ノンタンのアロエベラ・ブログ、よろしくお願いします！