健康食品のエビデンス、アロエベラの効果と体質改善について思うこと

近年、「エビデンス」という言葉を耳にする機会が増えましたね。

実は、健康食品のエビデンス（科学的な証拠・根拠）というのは、医薬品と比べると「何に効果的」と断定することは難しいのですが、アロエベラは健康食品としての長い歴史があります。

そして健康や美容というのはトータルで考えるべきことなので「まずはアロエベラ・ジュース、飲んでみてください」というのが私の意見です。

今回はそんな私が、健康食品やアロエベラ・ジュースの効果について、思うことを書きます。

健康食品のエビデンスとアロエベラの効果

健康食品の効果は「科学的な根拠（エビデンス）がない」というものもあります。

しかしエビデンスがないからといって、効果がないという証拠にはなりません。

アロエベラや朝鮮ニンジンなど、医療が発展していない時代から長く使われてきて、経験則によって健康や美容に良いとされている食品も、現代の科学では完全には良さや効果が解明されていなかったりします。

医薬品の効果と健康食品の効果測定

医薬品の場合、ある成分を特定して、その成分を試験管で実験した後、動物実験、人による臨床実験となります。

そうして、一つの成分が効果的かどうかがわかります。

健康食品の場合はどうか。

食品の場合、成分は単体ではありません。

また、その食品が消化吸収されて身体の中でどう作用するのか、個人の状態によっても大きく変わります。

成分が単体ではないので、効果があったとしても、どの成分がどのように良かったのか、効果があったのか、食品だとはっきりとわからない場合もあります。

健康や美容のために長い間、使われてきたアロエベラ

そんな中、前回の記事でも書いた通り、朝鮮ニンジンやアロエベラには、健康や美容のために使われてきた長い歴史があります。

伝承によって効果がある、とされているアロエベラのような食品は、自然のものだし、安心できますよね。

健康や美容はトータルで考えるべき

そして、健康や美容はトータルで考えるべきことなので、アロエベラ・ジュースのような多種多様な栄養成分を持つものを摂りたい、と私は思っています。

アロエベラ研究の第一人者・八木晟博士の記事から、少し引用します。

「老化」とか「エイジング」ということは、加齢とともにある特定の酵素が徐々に減少してくる。あるいは細胞の再生能力が落ちてくる。さらに食欲なども落ちてきたりと、トータルで考えるべき事柄なのです。

FOREVER「八木晟博士に聞く　期待されるアロエベラの可能性」

エイジングに関することはとても広範囲

エイジングとは、老化して衰えるようなイメージがありますが、八木博士によると、年代も状態も多岐にわたり、例えば若い時の成長に伴う体調の変化もエイジングということになるそうです。

原因にあたることはひとつではないのです。ひとつではないからこそ、アロエベラのように多種多彩な栄養成分などを持ち、身体の中でいくつもの働きをこなせるものが必要になるのです。

FOREVER「八木晟博士に聞く　期待されるアロエベラの可能性」

上記の八木博士のお話しに加えて、書いておきたいのは、必須栄養素と体質改善の話しです。

フォーエバーの食品での体質改善とは

身体が正常に機能する（体質改善）には、3大栄養素に加えて、微量栄養素と言われる、さまざまな栄養素が必要です。

ただし、46種の必須栄養素が身体に揃っている場合、その他の栄養素は体内で合成することができます。

つまり、必須栄養素を毎日の食事から摂れば身体が正常に機能し始め、健康や美容、ダイエットにも好影響が期待できるのです。

フォーエバーのアロエベラ・ジュースとビーポーレン、ビープロポリスで、必須栄養素は揃います。

世の中に大量の健康補助食品が流通する中で、私が約20年間、フォーエバー商品を愛用してきた理由はそこにあります。

健康な食生活の結果としての様々な効果

フォーエバーの健康補助食品を取り入れることによって、下記3つの要素がパワーアップ（活性化）します。

3つの要素が活性化することによって、下記のような効果が期待できます。

なぜ、ここまで広範囲の効果が期待できるのか。

理由は、美肌もダイエットも疲労改善も、体質改善には3つの要素（代謝・免疫力・抗酸化力）が直結しているからです。

ダイエット効果の理由

例えばダイエット効果が期待できる理由としては、アロエベラの働きによって細胞の新陳代謝が活性化され、脂肪が燃えやすくなる、ということが一つ、あげられます。

フォーエバーのプロテイン（ライト・アミノウルトラ）を加えて良質なタンパク質を摂ることで、更に効果は上がるはずです。

まとめ（まずはアロエベラ・ジュースを試しで飲んでみて欲しい）

ちょっと専門的なことも書きました。

他にもいろいろと書きたいことはありますが、

「アロエベラ・ジュース、効果はあるの？」

という人にいつも私が言っているのは
「まず、試しに飲んでみて」
ということです。

多くの人が、アロエベラ・ジュースを飲んでみて、良い効果を実感しているからです（私もそう）。

そしてアロエベラは食品で自然のものなので、身体に悪いということはないのですから。

※フォーエバーのアロエベラ・ジュースの味や飲み方、価格など詳しいレビュー記事は下記↓