アロエベラ・ジュースの飲み方・まとめ

結論から言うと、アロエベラ・ジュースは食品なので（クスリではない）、特に決まった量や飲み方はありません。

副作用もありません（アロインレスの場合）。

ですが、飲み始めの目安としては、下記の量をオススメすることが多いです。

そんな私の知識と経験を元に、このページでは、アロエベラ・ジュースの飲み方について、まとめています。

アロエベラ・ジュースの飲み方

前述の通り、アロエベラ・ジュースの決まった飲み方や量はありません。

もしこれがクスリだと副作用があるので、注意が必要なのですが。

アロエベラ・ジュースに副作用はある？

時々、アロエベラ・ジュースに副作用がある、という情報を目にします。

これは、アロインという成分に関係しています。

アロエベラの葉の、緑の皮の部分（外皮）にアロインという成分が含まれ、アロインは下剤や権胃剤、通経剤として使われているのです。

クスリとして使われるくらいなので、（アロインの）量が多すぎると下痢などの副作用もあるのです。

ですが、外皮を取り除いた、透明な果肉の部分には副作用はありません。

なので、アロエベラ・ジュースは「アロインレス」のものを選べば、飲み過ぎということはなく、安心してたっぷり飲むことができます。

目安としては1日100cc

「どうしても基準が知りたい」という人には、冒頭でも述べた通り、

という量をお伝えしています。

味が苦手な場合は？

ちなみに、アロエベラ・ジュースの味が苦手な人もいるかもしれません。

そんなことを下記記事で書いています↓

アロエベラ・ジュースの美味しい飲み方

また「不味い？」の記事の続きとして、そんな場合の私のオススメ（美味しい飲み方）についても、紹介しています↓

サプリを加えた「3点セット」が最もオススメの飲み方

そして、アロエベラ・ジュースの飲み方として、私が最もオススメするのが、ビーポーレン、ビープロポリスという、サプリを加えた3点セットを摂る方法です。

この3点セットの「ビープラスセット」という、フォーエバー（FLP）社の商品があります。

>フォーエバー（FLP）公式サイト「ビープラスセット」紹介ページ

この「ビープラスセット」を1人で1か月で飲み切るペース（量）で摂るのをオススメしています。

その他のアロエベラ・ジュースの記事

ほかにも、以下のような記事を作っています。

たくさん、アロエベラ・ジュースについての記事を作っていますが、美容や健康、ダイエットの効果は、それぞれに合わせた飲み方、方法が近道となります。